시서스 효능

안녕하세요.. 오늘은 시서스가루에 대해 알아 보겠습니다. 최근  시서스가루가 다이어트에 효과가 있다고 알려지며 많은 관심을 받고 있고 많은 연예인의 다이어트 성공기에 함께한 건강식품으로 화제가 되기도한 식품인데요. 자세한 내용 알아 보겠습니다.

시서스가루는 혈관, 관절, 건강까지 풍부한 항산화성분 함유와 함께 식욕을 잡고 이소람레틴이 풍부한 식품인데요. 시서스가루로 다이어트에 도전해 보는것 또한 추천하고 싶습니다.

최근 방송된 좋은아침에서는 몸속 지방 타파를 위한 지방 흡입 푸드를 김윤희 한의사가 다이어트 식품으로 시서스가루를 소개했습니다. 

김윤희 한의사는 방송에 출연하여 시서스가 보약으로 뽑히는 이유는 항산화 성분 때문이라며 시서스 속에 들어있는 항산화 성분이 지방을 잘게 분해해 체내 흡수를 돕는 리파아제의 분비를 억제한다며 효능을 설명했습니다.

다이어트와 건강관리에 신경 쓰는 사람들이 많이지면서 다이어트에 효과가 있다고 알려진 시서스에 대한 관심이 커지고 있습니다.

하늘에서 내려온 신비한 식물이라는 별명을 가진 시서스가루는 포도과 식물로 덩굴성 생육형태를 갖고 있는 식품으로 알려졌습니다. 실내에 시서스를 키울땐 화분에 심어 끈을 매달아야 하고 햇빛이 잘 드는 실내에 두고 평균 21~25도의 온도와 평균 40~70%의 습도를 유지해줘야 합니다.

시서스가루는  뱃살 등 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려졌는데요 최근에 지방 분해와 체중감소의 효과가 입증되며 염증, 뼈 관절의 건강 개선에도 도움을 준다고 알려졌습니다. 

시서스 가루는 호르몬 균형을 맞추는데 도움을 주며 음식의 섭취량을 줄여주고 렙틴 호르몬을 조절해 지방세포 속의 지방을 분해하는 효능이 있으며 시서스 추출물은 췌장의 라파아제 활성을 막아서 음식으로 섭취되는 지방의 소화를 줄여 줍니다. 비만의 원인으로 불규칙한 생활패턴 식습관에 기인한 호르몬 불균형이 꼽히는데 시서스가루가 호르몬 불균형을 정상화하는데 도움을 주는 것으로 알려졌습니다.

시서스를 섭취시 주의해야 할 점들에 대해 알아 볼게요.  시서스 가루는 밀이나 우유, 땅콩의 성분이 함유되여 있어 알레르기가 있다면 주의 하셔야 합니다. 부작용이 생기면 그 즉시 치료를 받아야 하고 건강상에 문제가 있다면 시서스 섭취를 주의해야 합니다. 

시서스는 따뜻한 물에 시서스 분말가루를 넣어 차로 간단하게 마실 수 있습니다. 아니면 음식이나 샐더드 위에 시서스 가루를 뿌려 먹을수 있습니다.  시서스 가루를 과다 섭취시 복부팽만과 복통을 유발할 수도 있는데요 시서스 식약처 일일 권장 섭취량은 300mg 이하라고 합니다.  알고 드시면 더욱 건강할것입니다.

한편 시서스는 또 오존에 민감하여 오존 지수가 높아질수록 잎 색깔이 변하며 실내에 시서스를 두면 오존 수준을 확인할 수 있어 천연오존경보기 역할도 합니다.